| 1. | Respire profundamente mientras cuenta al mismo tiempo, para disminuir la frecuencia de su respiración. |
| 2. | Haga unas 10 flexiones de pecho, sentadillas o cualquier otra actividad en su casa. |
| 3. | Escuche música que lo calme. |
| 4. | Llame a un amigo o vecino confiable para charlar durante unos minutos. |
| 5. |
Haga que un amigo o vecino confiable venga a cuidar al bebé para que Ud.
pueda salir a respirar aire fresco y pueda dar un rápido paseo alrededor de la manzana. |
| 6. | No importa que, nunca sacuda a un bebé. |
Algunos bebés lloran con más frecuencia que otros. La Red de Apoyo para Familias y sus Bebés Inquietos apoya a las familias que están preocupadas acerca del llanto, sueño y/o alimentación de su bebé. Le ofrecemos diversos servicios—todos completamente gratis—para ayudarle con su bebé. Tenemos una linea de asistencia para escuchar sus problemas y ofrecerle recursos de ayuda.
877-6-CRYCARE (1-877-627-9227)
FussyBabyNetworkColorado.org